ストレスコントロール力トレーニング①ストレスコントロール力とは何か

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• ストレスについて改めて考える機会ができてよかった。

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• 自分自身に良い影響をもたらす適度なストレスは必要であると感じた。

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• ストレスには良いストレスと悪いストレスが有り、悪いストレスに対し調整を行うという考え方が有るという事が分かりました。

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• ストレスって悪いものだと思ってました。良いストレスもあるのですね。

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• ストレス社会だからこそ耐えるだけでなく、ストレスコントロールをする必要があると思いました。

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• 声が聞き取りやすくて自然に受講することができた

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• ストレスの概念が変わりとても参考になった。

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• ストレスコントロールについて学ぶことができた。

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• ストレスを力に変えていいストレスを活用していきたい。

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• 今までストレスは全て悪いものだと思っていたが、いいストレスがあることを知ることができました。