ストレスコントロール力トレーニング①ストレスコントロール力とは何か

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• もっと具体的にコントロールする方法を教えてほしかった。

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• テキストは無かった

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• 以前はストレスを我慢しすぎて体調不良になっていたのでうまくストレスを解消していきたいと思いました。

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• 自分のストレスとうまく付き合って、耐えるだけでなく調整して、人生を豊かにしていきたいです。

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• ストレスコントロール力は必須のスキルになる

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• ストレスの中身が分かれていることなど、なかなか自分自身では、気付かない事が多いので、役に立ったと思う。

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• 良いと思います。

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• 普段あまり意識していないことについて向き合えた。

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• ストレスコントロールをする方法やコツについては説明がなかったので、結局どうしたらいいかわからなかった。