ストレスコントロール力トレーニング①ストレスコントロール力とは何か

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• ストレスが蔓延る世の中だからこそ、息抜きできる習慣を見つけなければならないと強く思った

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• 自分はストレスに弱い自覚があるので、ストレスコントロール力を身に着けるのは大切だと感じた。

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• もっと具体的にコントロールする方法を教えてほしかった。

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• テキストは無かった

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• 以前はストレスを我慢しすぎて体調不良になっていたのでうまくストレスを解消していきたいと思いました。

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• 自分のストレスとうまく付き合って、耐えるだけでなく調整して、人生を豊かにしていきたいです。

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• ストレスコントロール力は必須のスキルになる

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• ストレスの中身が分かれていることなど、なかなか自分自身では、気付かない事が多いので、役に立ったと思う。

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• ストレスはたくさんあると思うので勉強になります

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• 良いと思います。