ストレスコントロール力トレーニング①ストレスコントロール力とは何か

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• とても分かりやすかったです。

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• ストレスとは何か、ストレスとどのように向き合えば良いかわかった。

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• 分かりやすかった。

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• 良い勉強になりました

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• 初めて受講しましたが参考になりました。

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• ストレスについて改めて考える機会ができてよかった。

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• 自分自身に良い影響をもたらす適度なストレスは必要であると感じた。

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• ストレスには良いストレスと悪いストレスが有り、悪いストレスに対し調整を行うという考え方が有るという事が分かりました。

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• ストレスって悪いものだと思ってました。良いストレスもあるのですね。

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• ストレス社会だからこそ耐えるだけでなく、ストレスコントロールをする必要があると思いました。