ストレスコントロール力トレーニング①ストレスコントロール力とは何か

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• ストレスコントロールするのは理解できたが、どのようにするかは重要でその回答は無かった。 昨今パワハラする上司はかなり減ったと思いますが、追い込まれた部下の人をどう助けるかが重要だと思います。

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• ストレスは悪いものだとずっと思ってきたが、よいストレス（よい緊張感）によりパフォーマンスが上がったりすることがあることがわかった。また、ストレスは耐えるだけではなくうまくコントロールすることが必要なんだということを学べたので引き続き受講を続けたいと思います。

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• 勉強になりました。

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• とても良い

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• 自分はストレスに弱い自覚があるので、ストレスコントロール力を身に着けるのは大切だと感じた。

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• もっと具体的にコントロールする方法を教えてほしかった。

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• テキストは無かった

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• 以前はストレスを我慢しすぎて体調不良になっていたのでうまくストレスを解消していきたいと思いました。

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• 自分のストレスとうまく付き合って、耐えるだけでなく調整して、人生を豊かにしていきたいです。

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• ストレスコントロール力は必須のスキルになる