ストレスコントロール力トレーニング①ストレスコントロール力とは何か

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• 声が聞き取りやすくて自然に受講することができた

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• ストレスの概念が変わりとても参考になった。

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• ストレスコントロールについて学ぶことができた。

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• ストレスを力に変えていいストレスを活用していきたい。

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• 今までストレスは全て悪いものだと思っていたが、いいストレスがあることを知ることができました。

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• ストレスコントロールするのは理解できたが、どのようにするかは重要でその回答は無かった。 昨今パワハラする上司はかなり減ったと思いますが、追い込まれた部下の人をどう助けるかが重要だと思います。

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• ストレスは悪いものだとずっと思ってきたが、よいストレス（よい緊張感）によりパフォーマンスが上がったりすることがあることがわかった。また、ストレスは耐えるだけではなくうまくコントロールすることが必要なんだということを学べたので引き続き受講を続けたいと思います。

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• 勉強になりました。

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• とても良い

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• 自分はストレスに弱い自覚があるので、ストレスコントロール力を身に着けるのは大切だと感じた。