25年受講用／メンタルヘルス研修【セルフケア】_⑧心理的ストレス対処法

• ★★★★★

  ★★★★★
• ストレスから逃げましょうといって、逃げてたら逃げ癖がつく。説明内容を鵜呑みにしてはいけない。

• ★★★★★

  ★★★★★
• わかりやすい説明で理解を深めることができた。

• ★★★★★

  ★★★★★
• 問題があれば共有することも必要だとおもいました。

• ★★★★★

  ★★★★★
• 特にありません。

• ★★★★★

  ★★★★★
• 分かりやすかった。

• ★★★★★

  ★★★★★
• 抱え込まず自分を甘やかすこともときねは大切だと思った

• ★★★★★

  ★★★★★
• 特になし。

• ★★★★★

  ★★★★★
• 可もなく不可もなくといった内容だった．

• ★★★★★

  ★★★★★
• 自分を少し甘やかすこと が対処として効果的であると思いました。

• ★★★★★

  ★★★★★
• 心理的ストレスの対処法が分かりました。