25年受講用／メンタルヘルス研修【セルフケア】_⑧心理的ストレス対処法

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• 自分を甘やかすの言葉にハッとしました．心に余裕をもつようにしたいと思います．

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• ストレスから逃げましょうといって、逃げてたら逃げ癖がつく。説明内容を鵜呑みにしてはいけない。

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• わかりやすい説明で理解を深めることができた。

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• 問題があれば共有することも必要だとおもいました。

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• 特にありません。

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• 分かりやすかった。

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• 抱え込まず自分を甘やかすこともときねは大切だと思った

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• 特になし。

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• 可もなく不可もなくといった内容だった．

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• 自分を少し甘やかすこと が対処として効果的であると思いました。