25年受講用／メンタルヘルス研修【セルフケア】_⑧心理的ストレス対処法

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• とても勉強になりました。

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• 無し

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• 身体的ストレス対処法と同じで対処法が理解できました。

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• 特になし

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• 特になし

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• 大変勉強になりました。

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• 講習の中で自分を甘やかすだとか上司に相談するだとかそういう具体的な対策をあげてくれることで、今後は自分なりの心を守る方法を外部のストレッサーとなる人たちから非難されなくなるようになるかもしれないと思いました。大よそのストレッサー側の人間は、本人の性格、心の弱さを問題視して非難する傾向があったと思われるので、この講習を通じてその非難の在り方は学習を通して理解ができていない、改善されるべき思考だということに本人たちへの気づきになっていくのではないかと思いました。

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• 勉強になりました。

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• 勉強になりました

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• 何か変調があったら、一人で悩まず相談しようと思いました。