25年受講用／メンタルヘルス研修【セルフケア】_⑧心理的ストレス対処法

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• 今まで説明されていた6つのピースとは違う対処法なので、方法が一貫しておらず場当たり的な説明に感じる。

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• 正しい事を言ってそうには思いました。 本当に高いストレスを抱えてしまっている人には、実践は出来ないのではないかと思いました。 （出来てたら言われなくてもやってるはずなので） そのため、人の事を気にする余裕のある人や上司がフォローアップすべきかなと思いました。

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• わかりやすい内容でした。

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• 特に問題ありません。実例もあり、分かりやすかったと思います。

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• 心理的な要因は自分でも気づかないことがあるので、注意しながら仕事に取り組んでいきたい

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• 忙しいと意識していても難しい事だと思いました。

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• この講習をされている方、または台本等を作成された方は社労士や臨床心理士など、資格を持たれている方が行っているものなのでしょうか？

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• 自分の心身の健康について改めて考えることができた。 一人で抱え込まず、自分を甘やかしてあげることも必要だと学ぶことができてよかった

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• とてもいいです

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• 抱え込まないことが重要