25年受講用／メンタルヘルス研修【セルフケア】_⑧心理的ストレス対処法

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• 一人で抱え込むことは避けようと思いました

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• 聞き慣れない用語が多いので難しい

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• とても勉強になりました！

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• ありがとうございます。

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• わかりやすい

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• 心理的ストレスへの対処法を理解することができました。

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• 今回のコースは、どのような時に対処すれば良いか対象方法がやや抽象的である印象を受けましたが、様々な性格の人がいますので止むを得ないと思います。

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• ほんの少しでもおかしいなと思ったら放置せず、一旦物事に距離を置いて行動してみたり、相談してみたりすることを大事だと分かりました。

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• とても参考になりました。

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• コース内容に書かれたような対処がしたくてもできない環境の場合はどうしたらよいのだろうかと理想論を見ているようで難しいです。