今日から始める健康ワークスタイル～メンタルの健康増進編～③自己肯定感の高め方

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• 良い講義でした。

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• 仕事のパフォーマンスが高まり、人間関係が良くするためにも、自己肯定感を高めることは大事だと思います。 ジマンマイニングとジシンマイニングについて、自分の成長や成功を元に未来を思い描くことは良いと思いますが、書き出すまではなかなか出来なさそうな感じもしました。

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• これまでに無い新しい気付きを得られる内容であり、参考になった。

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• 自己肯定感の必要性を学んだ

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• 自己肯定感を高めることの効果やテクニックが丁寧に説明されていて、非常に有意義な講義だと感じました。

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• 動画の視聴時間が丁度よい長さに分割されていて、視聴しやすかった。