今日から始める健康ワークスタイル～メンタルの健康増進編～③自己肯定感の高め方

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• 今後とも続けて欲しい

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• 自分自身の掘り下げは，一度実践してみようと思う

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• 自己肯定感を高めるテクニックとして、ジマンマイニング・ジシンマイニングを行い、客観的に自分を見つめ直すことで、今後のワークライフバランスにも生かせるヒントが気付けて、有意義だった。

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• 意識、メンタルの向上のやり方を学べました

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• 自己肯定感を高める方法はどんなものがあるのだろうと思ったが、 ちょっと期待していたような簡単なものは無くやはり継続が大事ということだが 脳のトレーニングというような概念は新鮮だった。

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• 前向きに考えて行動しようと思いました。

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• 特になし

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• あまり考えたことのないないようであったため、ためになりました。

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• とくにありません

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• 自己肯定以外にも環境面から自己否定感はなかなか変わらないので、異動なども環境を変えるというのはいい機会だと思う。