今日から始める健康ワークスタイル～メンタルの健康増進編～①メンタルの健康増進とは？

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• 科学的にこことの在り方は理解するが、ビジネススキルにどう活かすかは考える必要があると思う。

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• メンタルの健康増進の必要性を学ぶ事が出来ました。

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• メンタルの健康増進は、脳ストレスへの対処が必要と学んだ

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• メンタルヘルスに関しては今後もっと取り上げて欲しいです。

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• 日頃よりメンタルの状態が仕事や生活面に影響を与えると意識しており、今回でさらに色々なことを学ぶことができました。今後も安定したメンタルを保つことを意識し仕事に取り組んでいきたいです。

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• メンタルの健康増進は、仕事のパフォーマンスに繋がっていくので、日頃から注意していきたいと思います。

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• 非常に中身の濃い講座だったが、わかりやすかった。

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• 日々幸福感を意識して生活するよう心掛ける

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• 健康増進の定義が、「ストレスの対処」だけでなく、「より元気・活発になることを目指す」、「幸福感を高める行動をとる」というポジティブな部分を含まれていることを理解できた有益な講義だと感じた。

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• 健康でいることが大事と思いました。