今日から始める健康ワークスタイル～メンタルの健康増進編～①メンタルの健康増進とは？

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• メンタルは事前にしっかり対処する事が重要だと学びました。

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• 考え方が広がりました。幸福度、意識します。

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• ストレスについて向き合うことで、これからの働き方に向き合うことができると再確認しました。

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• 講義の内容は良かったが、確認問題がよくできなかった。

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• 最近はわざわざ英語の語句でまとめようとすることが増えてきた。覚えにくいから日本語ではだめ？と思うが世界とのつながりを考えるとそれが普通か。

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• メンタルの健康増進の定義や必要性がわかりやすく説明されていて良かった。

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• 講師の方の話し方がとても聞きやすく、頭に入ってくる。

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• 内容は分かりやすかった。 実際に活かせるかはこの後のコースでかと感じた

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• 特になし。

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• 「自分自身のモチベーション管理を行い、常に幸せを感じられるように意識する」という言葉には少しプレッシャーを感じました。