今日から始める健康ワークスタイル～メンタルの健康増進編～①メンタルの健康増進とは？

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• 今まさに色々な事を考えているから勉強になった

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• 非常に良い、非常に役に立つ

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• メンタルの健康、こころの健康について学び、幸福感を得ることが脳やこころの働きに良いことを知ることができました。周囲の環境や外部からの影響ではなく、自身がどのようなことで幸せを感じるのか、それを知ること、そして得ようとすることが重要だと感じました。

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• とても参考になりました。

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• 普通でした

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• とても勉強になりました

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• ストレスは何に対しても起こるもので、それに耐えうるような精神的強さを持たなければならない。その為には楽しい事ばかりではない、息抜きが必要であると思う。

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• 少し解りにくい箇所があった

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• わかりやすい説明でした。

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• 難しいかったですが良い勉強になりました。