今日から始める健康ワークスタイル～メンタルの健康増進編～①メンタルの健康増進とは？

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• 健康のためにはストレスを理解すること、幸福感を高める行動をとることが重要と分かったが、具体的に自分は何をしたらいいのか思い浮かばなかった。

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• 脳の状態を良くする。

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• わかりやすかったです。

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• 勉強になりました

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• 話し方にリズムやテンポがあり、非常に聞きやすく、記憶にも残りやすい。

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• 特記なし

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• 幸福にフォーカスするという点、受講を進めて理解したいです。

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• 簡略的でわかりやすくためになりました。

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• 未病という言葉は聞いたことがありましたが、意味について詳しく知れてよかったです。