今日から始める健康ワークスタイル～メンタルの健康増進編～①メンタルの健康増進とは？

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• 特にありません。

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• メンタルについての説明がいくつかに分かれていて講師が丁寧にわかりやすく説明していただきとても良い勉強になりました

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• 健康とは病気になっていないとか、けがをしていないことだと思っていました。心の幸福度やストレスによって、仕事等のモチベーションが大きく変わることに驚きました。

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• 健康状態と精神的バランスを維持していくことはとても大事な事だと実感しました。

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• 健康には十分気おつけてワークスタイルを構築していこうと思いました。

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• メンタルの健康の大切さが、わかりました。 イライラしてしごとをするときもあるので、きをつけたいとおもいます。

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• 分かり易く、メンタルの重要性が再確認出来ました。

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• メンタルについて、とても勉強になります

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• ストレスが脳に与える影響の重要性を認識できました。

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• 仕事をしていく上での心の健康について考えさせられた。 今後に生かしたい。