今日から始める健康ワークスタイル～メンタルの健康増進編～①メンタルの健康増進とは？

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• とても分かりやすかった

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• わかりやすい

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• 未病の内に対処しようと感じました

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• 躁鬱対策絡みだと。ただ、話の流れ、口調が、見事です。

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• 具体的ににストレスを減らす方法や幸福感を高める手段について教えてほしかった

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• デジタルが発達、在宅勤務などの環境になり以前とはことなるストレスが要因となりそれをうまく解消してメンタルの健康を保つことが重要なことがわかり勉強となりました。

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• 健康状態によって色々なことに関係しているということが分かった。

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• 一つ一つの時間が短いので、すき間時間で受講しやすかったです。 問題の正・不正解だけではなく、答えや解説もあったほうがよいと思います。

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• 自分はメンタルが弱いので　とても良い参考になりました。

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• メンタルの健康増進について理解できた