今日から始める健康ワークスタイル～メンタルの健康増進編～①メンタルの健康増進とは？

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• テストに対して理解に苦しむ点があった

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• ストレスについて知識が増えた

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• 今後の参考にしたいと思います。

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• 参考になりました。

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• 自分自身の置かれている状態にとても密接しており、今後の課題として取り組んでいきたいです。改めて、考える機会となりました。

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• このような研修を行ってもあまり意味を感じない。人員整理や給与カットにより、一人にかかる負担が増え、十数年間 心療内科に通院している。一時 ドクターストップにより会社も長期に渡り休むことになった。にも拘わらず会社は改善に取り組むこともなく、現在にいたる。

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• メンタルの面で解らない事など勉強になりました。

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• メンタル、健康についてわかりやすかったです。

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• メンタル管理の重要性が理解できました。

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• 脳にストレスを感じさせない為に、どうすれば幸福感を得られるのか、自分自身を理解する事が大事だと学びました。