今日から始める健康ワークスタイル④姿勢

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• 本動画は、常に社員が見返せるように、また、受講機会が無かった、または逃した社員もすぐ見られるように（教育の一環として見せられるように）社内共有ファイルとして保存しておくのが良いと思う。

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• 無駄な時間

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• 既に知っている情報だったので、もっと役立つ情報があるとよかった。

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• デスクワークが中心となる日もある為、日頃からできるストレッチ含め実践できるものが多く非常に勉強になりました。

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• そもそも座って仕事することが否定される内容 社内を3000歩歩くって？そんな時間どこにある？？ 会社はそれを保証してくれるのか？？

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• 実践してみます

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• デスクワークは腰に負担がかかるので、為になりました。

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• 集中力を維持するため、姿勢の大事さを学ぶことができました。 日々の業務を行う際には、心がけるようにいたします。

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• 本コースでは座り仕事がメインの一般事務関係の仕事をする上でとても有意義な内容でした。 初めのうちは神経を使いすぎて肩が凝ってしまったり、慣れてき始めると集中力が途切れて眠くなってしまったりとパソコン作業をずっと行う仕事だとどうしても避けられない内容です。出来ることならば定期的に動いたりできれば良いですが、仕事中に頻繁にそういったこともすることができません。そのため本コースで取り上げていた座りながらでも出来るストレッチは覚えて今後実践していきたいと感じられる内容でした。そして姿勢良く疲れた時はこまめにストレッチを行い、仕事に集中できるようにしていきたいと思いました。

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• 具体的で活用しやすい。