今日から始める健康ワークスタイル④姿勢

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• 良い姿勢を保つための工夫や、ストレッチなどの紹介がとてもよかったです。早速実践したいと思います。

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• 学びになりました。

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• とても分かりやすかったです。意識を改めていきたいと思います。

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• 集中力の持続のために意識を変えようと思った

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• よく理解できました。

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• とても役に立ちました。

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• 普段、立っている時間より座っている時間のほうが長いので、姿勢や血流が悪くなってしまうということを学んでとても勉強になった。今後も座りながらの作業が多いと思うので、座りながらのストレッチであったり適宜歩くようにしていこうと思った。

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• 自分は姿勢が悪いのでとても参考になりました。

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• 正しい座り方とストレッチの方法を知ることができたのでこれから実践してみたいと思った。

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• 就業中に3000歩歩くのが良いとされているのが思ったより多くて驚いた。