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今日から始める健康ワークスタイル④姿勢

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  • デスクワークを行うにあたっての生産性向上につなげるための姿勢やストレッチの大切さを知った。
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  • 座りながらのストレッチがよかった
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  • 姿勢や座りっぱなしが健康だけでなく、仕事の生産性にも影響することを学びました。今後は、正しい姿勢や適度なストレッチを意識し、健康的に業務へ取り組めるよう心がけていきたいです。
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  • 整理整頓が苦手なので気を付けようと思います
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  • 昔から姿勢が悪く肩こりや腰痛があったので、いい姿勢を保つことを心がけようと思った。ストレッチ方法も学べて良かった。
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