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今日から始める健康ワークスタイル④姿勢

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  • 立っているより座っている方が楽なため、座る姿勢は体に無理をかせている、という点が意外で印象に残りました。普段から、少しの時間でも立ち上がって体を動かし、座りっぱなしにならないよう心掛けたいです。肩こりや頭痛なども解消し、仕事の生産性も上げていこうと思いました。
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  • とても勉強になりました。
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  • デスクワークを行うにあたっての生産性向上につなげるための姿勢やストレッチの大切さを知った。
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  • 整理整頓が苦手なので気を付けようと思います
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