今日から始める健康ワークスタイル④姿勢

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• わかりやすかったです。

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• 具体的な座り方、ストレッチの方法も教えていただけて、実践しながら学ぶことができました。

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• 普通

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• 自分でも調べてみたい

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• 姿勢のやり方を理解したため、実行する。

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• 当たり前と言えば当たり前の事でした

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• 動画よりドキュメントの方がわかりやすい。

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• 悪い姿勢の影響がわかりやすく、よい姿勢をとるための工夫まで紹介してくれたのでとても役立つ内容であったと感じる。

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• 基本的なことだと思いますが改めて学べてよかったです。

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• オフィスで30分程度歩くのは難しいかな