今日から始める健康ワークスタイル④姿勢

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• デスクワークをする時の取り組み方など勉強になりました。

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• 自分は姿勢が悪いとよく言われるので意識していきたいと思いました。

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• ストレッチがいかに大切であるかよくわかりました。

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• 一般的な事だと思います。

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• 姿勢の件は気を付けたい。

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• パソコンの位置を高くしたり、定期的にマッサージでほぐしたりしていますが、デスクワークによって首と肩が凝り固まっています。集中すると立つことを忘れてしまうので、立ち上がったり、首をのばりしたりして休憩するようにします。

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• ストレッチ方法はとてもためになった

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• 姿勢が悪いので参考にさせていただきます。

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• とても良かった

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• 特になし