今日から始める健康ワークスタイル④姿勢

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• クリアデスクに気を付けて、足元４Ｓを心掛けたい

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• パソコンを長時間使用する仕事なので、深く座る事、クリアデスク、頭首のストレッチを意識して仕事をする様にします。

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• もっと簡略に説明してアニメーション、例題集が欲しい。

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• 姿勢が集中力や健康状態に影響を与えるため、仕事の生産性に影響すると学びました

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• 座っている方が腰に負担がかかることを初めて知り、良い姿勢の重要性を学んだ。

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• デスクワークやパソコンでの作業の際、姿勢は悪くなりがちだが、その後の健康状態や仕事効率等の様々な場面に影響がある可能性があると学んだ。そのため少しでも良い姿勢を維持できるように、日頃から意識し、ストレッチ等も定期的に行うことを心がけたいと感じた。

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• 座る事にも気を付ける

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• 姿勢について気が抜けていたところだったので、改めて見直すきっかけになりました。

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• 立ち仕事での正しい姿勢も少し気になりました。

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• 『正しい姿勢』の重要性が理解できました。