今日から始める健康ワークスタイル④姿勢

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• 座りながら出来るストレッチ方法がしれて良かった

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• 普段の姿勢を見直すいい機会になりました

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• 姿勢について、日々気を付けていきたい

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• 姿勢の悪化が仕事や生産性にどう影響するかをイラストやグラフでわかりやすく学ぶことが出来ました。

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• 確かに現在、腰の痛みや肩こりに悩んでおり、その痛みから集中力に支障が出ている。 本コース内容の通りにストレッチや適度な歩行が必要だと感じた。

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• 適宜なストレッチを心掛けようと思った

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• 健康や生産性のために、よい姿勢を保つよう心がけたいと思います

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• 特になし

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• 非常に参考になりました。

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• 立ち業務が中心ですが、PCに向かうことも多いので、忘れずに姿勢改善・ストレッチ等を心がけていきます。