メンタルヘルス研修【セルフケア】_⑦身体的ストレス対処法

• ★★★★★

  ★★★★★
• 6つのピースの組み合わせが、やはりわかりません。　内容がほぼ⑧の心理的ストレス対処法と似ています。　解決方法も全て同じでした。　これは、別に⑧とまとめても問題ないんじゃないでしょうか。　

• ★★★★★

  ★★★★★
• ストレスを感じたら一人で抱え込まずに上司や家族に相談して軽減に努めたいと感じました。有難うございました。

• ★★★★★

  ★★★★★
• 特になし

• ★★★★★

  ★★★★★
• 動画の音量が毎回リセットされる

• ★★★★★

  ★★★★★
• ストレスの改善方法を様々学び、今後の参考にしていきたい。

• ★★★★★

  ★★★★★
• 講師の解説がとてもわかりやすく参考になりました。

• ★★★★★

  ★★★★★
• 一工夫することで、少しずつでもストレスを解消できることを学べました。

• ★★★★★

  ★★★★★
• なし

• ★★★★★

  ★★★★★
• 実施してみようと思います。

• ★★★★★

  ★★★★★
• 楽しく学べました。