メンタルヘルス研修【セルフケア】_⑦身体的ストレス対処法

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• とても勉強になりました。

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• 身体的なストレスは、比較的気づきやすいと思いますので、ストレスを感じたら解消するよう心掛けたいと思います。

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• 今後の対応に生かしていきたいと思います。

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• 自分自身のことは1番自分がわかってても参ってしまうこともあると思うので上手く自分と向き合っていくことが大事だと感じました。

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• 頭では理解していても、なかなか行動にうつすのが難しいこともあります。

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• ありがとうございました。

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• 身体的ストレス対処法についてよく分かりました。

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• 悩みがあれば一人で抱え込まないようにしようと思いました。

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• ありがとうございました。