メンタルヘルス研修【セルフケア】_⑦身体的ストレス対処法

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• このテーマについては、色々な事例が考えられると思う。自分には該当しない事例だったので、あまりピンとこなかった。

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• ６つのピースを忘れずに、問題が起こったときには使えるようにしておきたい。それでもちょっとなという時は、相談するようにしていきたい。

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• 空気を変えるというのがとても参考になりました。

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• 一人で抱え込まない、コミュニケーションを図る、専門機関（産業医等）への相談等が必要との事。自分は、自己解決しようとしてしまう傾向が強いが参考にしたいと思う。

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• とてもシリアスでデリケートな内容なので参考になった。ただし、この様な内容なのに時折、講師が笑みを交えており正直ぞっとした。

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• 大変参考になりました

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• 特に無し

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• 良かったのでは。

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• 一人で抱え込まないようにする。

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• 特になし