メンタルヘルス研修【セルフケア】_⑦身体的ストレス対処法

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• 一人で考えこまず、コミュニケーションを取る事と息抜きを意識的に取れるようにしたい。

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• 特にありません。

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• 心のケアをすることに集中すると、利益が心配になる悪い傾向が自分にあると気付かされました

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• 可もなく不可もなく、個人的な勉強をしてもメンタルは改善しない

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• 身体的ストレス対処法を学べ大変良かったです。

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• とても聞きやすい説明であり、今すぐにでも実行できる内容であった。 今後の生活において、自身の身体にしっかり向き合い行動することが重要であると再認識した。

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• 良い

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• 参考になる内容でした

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• わかりやすかった

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• 特になし