メンタルヘルス研修【セルフケア】_⑦身体的ストレス対処法

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• 自分の現状に必要な講習だと感じました。初めての体験にワクワクする一方、スケジュール管理が未熟な点や考え込んでしまったり、緊張や自身の無さからの不安が出やすいため、疲れやすく、仕事に慣れるまでの心身バランスのコントロールが出来るように成長したいと改めて感じました。

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• セルフケアは大事で、悩み事あれば一人で抱え込むよりも、共有してアドバイスを求める方が良いでしょう。

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• とてもいいコース

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• 無しです

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• 、いい加減はらが立つ

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• わかりすい

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• 一部問題の日本語に疑問

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• 自分はストレスが溜まるとお腹の調子が悪くなるため、ストレス兆候が発生したら今回の6つのピースの組み合わせでストレスの軽減を図ってみようと感じました。

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• 本コースとても分かりやすいです。ありがとうございました

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• これから生活面にも仕事目面にも6つのピースを組みあわせてみて行動するようにします。