メンタルヘルス研修【セルフケア】_⑦身体的ストレス対処法

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• ありがとうございます。

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• 良かったと思います

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• 身体のストレスへの対処法を学ぶことができました。

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• わかりやすく良かった

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• 勉強になった

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• 一人で考え込まないで気分を楽に誰かに相談することも必要

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• 自分自身と向き合うことが大事であるように感じた

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• 対策方法が当てはまらなすぎてどれも実感できなかったです(大体の人は逆に当てはまりそうなので、単純に自分の問題かと)

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• わかりやすかったです。