メンタルヘルス研修【セルフケア】_⑦身体的ストレス対処法

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• とてもわかりやすくて良かったです。

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• 改めて確認できました。

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• 1人で抱え込まないような環境にする事が重要と感じた。

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• 講師の声が聴きとりにくかった。

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• 説明が分かりやすくて良いと思いました｡

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• とても分かりやすい内容であり、聞きやすい話し方でした。

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• 自分で抱え込まずに、周りに相談して自分の身体を大切にする。

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• 頼ることで、人とコミュニケーションがとれストレスに向き合うことができると学べた

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• 分かりやすかった。

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• 自分の現状に必要な講習だと感じました。初めての体験にワクワクする一方、スケジュール管理が未熟な点や考え込んでしまったり、緊張や自身の無さからの不安が出やすいため、疲れやすく、仕事に慣れるまでの心身バランスのコントロールが出来るように成長したいと改めて感じました。