メンタルヘルス研修【セルフケア】_⑦身体的ストレス対処法

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• 自分自身と向き合うことが大事であるように感じた

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• 対策方法が当てはまらなすぎてどれも実感できなかったです(大体の人は逆に当てはまりそうなので、単純に自分の問題かと)

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• わかりやすかったです。

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• 不調の際にどの様に対処すればよいか学習が出来ました。 今後は部下に指導する際に役立てられればと思います。

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• とてもわかりやすくて良かったです。

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• 改めて確認できました。

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• 1人で抱え込まないような環境にする事が重要と感じた。

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• 講師の声が聴きとりにくかった。

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• 説明が分かりやすくて良いと思いました｡