メンタルヘルス研修【セルフケア】_⑦身体的ストレス対処法

• ★★★★★

  ★★★★★
• 全てをストレスのせいにしている。 ストレス起因の症状ではなく、もっと重大な病気の兆候かもしれないという補足がない。 この内容はよくない。 他のコンテンツと比べて完成度が低すぎる。

• ★★★★★

  ★★★★★
• わかりやすい

• ★★★★★

  ★★★★★
• 意識して取り入れてみたいです

• ★★★★★

  ★★★★★
• 一人で抱え込まないように心がけます。

• ★★★★★

  ★★★★★
• 大事な回だと感じた。

• ★★★★★

  ★★★★★
• 特になし

• ★★★★★

  ★★★★★
• 日々リモートワークにて就業しており日常的におこなっているため、新たな学びはありませんでした

• ★★★★★

  ★★★★★
• 状況の改善のために解決策を講じること、周囲への相談が必要ということを心に留めておこうと思いました。

• ★★★★★

  ★★★★★
• 身体的ストレス対処法について、生活の中と仕事の中で出来る対処法について勉強になりました。

• ★★★★★

  ★★★★★
• 自分自身が何をするべきか例もありわかりやすかった