メンタルヘルス研修【セルフケア】_⑦身体的ストレス対処法

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• わかりやすい

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• 意識して取り入れてみたいです

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• 一人で抱え込まないように心がけます。

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• 大事な回だと感じた。

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• 特になし

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• 日々リモートワークにて就業しており日常的におこなっているため、新たな学びはありませんでした

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• 状況の改善のために解決策を講じること、周囲への相談が必要ということを心に留めておこうと思いました。

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• 身体的ストレス対処法について、生活の中と仕事の中で出来る対処法について勉強になりました。

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• 自分自身が何をするべきか例もありわかりやすかった

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• 聞き慣れない用語が多いので難しい