メンタルヘルス研修【セルフケア】_⑦身体的ストレス対処法

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• 6つのピースがそこまでしっくりこない。 それ以外の話は一般的に最もだと思う。

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• 特に無し

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• リラックスできる時間を設けようと思う

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• 全てをストレスのせいにしている。 ストレス起因の症状ではなく、もっと重大な病気の兆候かもしれないという補足がない。 この内容はよくない。 他のコンテンツと比べて完成度が低すぎる。

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• わかりやすい

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• 意識して取り入れてみたいです

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• 一人で抱え込まないように心がけます。

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• 大事な回だと感じた。

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• 特になし

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• 日々リモートワークにて就業しており日常的におこなっているため、新たな学びはありませんでした