メンタルヘルス研修【セルフケア】_⑦身体的ストレス対処法

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• 特になし

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• 対処方が明確で分かりやすかった

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• 自分のことと考え、実践していきたい。

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• 勉強になりました。

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• 1人で考えこまずに周囲の人達に相談します。

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• 相談する勇気が出た

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• 一人で抱え込まないということを意識したいと思う。

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• 6つのピースをノートにメモしたので今後はいざというとき参考にします。

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• 1人で抱えこまずメンタルヘルスケアをして改善するように動く事が解決策である。

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• 　一人で抱え込まないは身に覚えがある。