メンタルヘルス研修【セルフケア】_⑦身体的ストレス対処法

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• 隊長の方悪い日もあるので休憩時間を決めたりして対策していきたい

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• 仕事中の小休止や、生活の中での掃除や散歩など常日頃これらのリフレッシュはしているので、今後も意識的に取り入れていきたいと思います。

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• 理解度テストはひっかけ問題

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• 参考になった。

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• 一人で悩みこまず6つのピースにあてはめて解決するようにする。

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• ありがとうございました。

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• 身体的ストレスへの対処法のヒントの一端を知ることができた

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• 有難うございました

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• 普通

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• 非常に判り易くて良かったです。