メンタルヘルス研修【セルフケア】_④ストレスの基本知識

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• わかりやすい

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• 自分自身のメンタルケアはもちろん、他人の様子がおかしい時に声をかけてあげられるようになりたいと感じました。

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• ストレス反応例としてほとんど当てはまるのであってびっくりしました。

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• 外的要因もストレスの一部とは思ってなかったので、またストレスを感じた際には要因のほうも解決できるようにしたいです。

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• ストレスとは何なのか具体的に知ることができました。

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• 分かりやすかった。

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• 分かり易かったです。

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• 問2についてですが、両方合わせなくても、片方だけでもストレスに該当すると思います。

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• わかりやすかった。

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• わかりやすい説明でした