メンタルヘルス研修【セルフケア】_④ストレスの基本知識

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• 心身を大事にします。

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• ストレスについては敏感な方なので大事だと感じた。

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• 特になし

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• ストレッサーの説明がわかりやすかった

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• ストレスの定義についてよく知らなかったのでこの研修でストレスについて知ることが出来ました。

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• ストレスに種類がある事を知りました。わかる事によって対策があるとわかりました。

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• 問題が分かりにくいです。

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• わかりやすいです。

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• ストレスにも原因が分類できることがわかった

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• ストレスと昔は一括りに考えていましたがより細かいことが知れて良かったです