メンタルヘルス研修【セルフケア】_④ストレスの基本知識

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• ストレスは反応だけでなく外的要因も含むということを学んだ。

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• ストレスは身近にあるものなのでしっかり学びたいと思った

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• ストレスというものを改めて理解してから、取り組む内容である。

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• ストレスの意味がはじめてわかった

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• ストレスの種類、原因がわかったが一人ではどうしようもないことでもあると理解できた。

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• ヘルスケアの参考になる有用なコースだと思いました、

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• ストレスとは　に対しての回答が明確でわかりやすかったです。

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• １つづつクリックしなくても、続けて再生されるようにして欲しい。

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• 簡略で理解しやすかった。

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• テストの問2に関して、「ストレスと呼ぶものはストレス反応だけである。〇か×か。」など、「だけ、のみ」などという言葉を入れてほしい。ストレス反応だけでなく、ストレッサーも含まれることは理解していたが「×を選ぶ」＝「ストレス反応はストレスではない」という意味だと捉えてしまった。