メンタルヘルス研修【セルフケア】_④ストレスの基本知識

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• メンタルヘルスケアの内容はわかりますが常日頃、ストレスが身近にあるどうすれば、ストレスとうまく付き合えるか勉強したいところです

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• ストレスは身近なものだと感じました。

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• 勉強になりました

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• 説明で具体例が少なすぎるように感じた。説明文で一か所、変な文章があった気がしました。

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• 参考になりました。

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• 分かりやすくて良かったです。

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• 参考になりました

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• ストレスや、ストレッサーについて学んだ。 ストレスとはどういうものか、どのようなことが起きて、ストレスと呼ばれるのか等、細かく詳しく学ぶことが出来た。

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• 抑うつ・・・「こううつ」ではなく、「よくうつ」です。

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• 抑うつ→「こううつ」が気になりました