メンタルヘルス研修【セルフケア】_④ストレスの基本知識

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• ストレスについて体系的に学ぶことができました。

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• 特にありません

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• 問題分が解釈の仕方によって異なるため適切でないと感じる。〇×にするなら、もっと明確な文章表現にしてほしい。「~のみを示す」等

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• ストレスとは、”ストレッサー：外的要因”と”ストレス反応：心身の症状・行動の変化”を総じていう。また、ストレス反応の具体例を理解しました。

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• 抑うつを抗うつと言っているように聞こえるところがあった。 あと、ひとつ前のテストの問題文で脱字があった気がする。

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• この講師の方の説明の仕方が良いです。 ストレスというものを、うまく対処して 考えることも大切であると思います。 ありがとうございました。

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• 勉強になります。ありがとうございます。

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• メンタルヘルスケアの内容はわかりますが常日頃、ストレスが身近にあるどうすれば、ストレスとうまく付き合えるか勉強したいところです

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• ストレスは身近なものだと感じました。

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• 勉強になりました