メンタルヘルス研修【セルフケア】_④ストレスの基本知識

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• 特にない

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• ためになりました。

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• 研修を受講することで、ストレスの内容を知ることができました。

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• わかりやすい内容でした。

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• 良い

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• 言葉のあやで正誤を診断しようとする姿勢が非常に不愉快。問題文の日本語をよく考えなおしたほうが良い。

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• 簡単だった たとえば「結婚」などのポジティブなことであってもストレスになることがあること ストレスを軽減するためにはどのような行動が適しているか（例えば心拍数を上げる運動）などの情報が欲しい

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• ストレスに関する基本的内容の説明としては適切だと感じた。

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• ストレスとは？　ずっと　気になっているものであった。　解決方法の　テキストと思ったが違うかった。

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• 特になし