メンタルヘルス研修【セルフケア】_②メンタルヘルスの4種類

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• メンタルヘルスケアには4種類あることがわかりました。

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• 外部とのつながりをきちんともつことによって、よりメンタルケアをしていきたい

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• 4種類あることを理解しました。

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• 沢山の箇所との連携があって成り立っていると学んだ　

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• わかりやすかったです

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• ケアをすることでメンタルを維持すること、様々な種類を活用し職場環境を整えること。

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• 全コースもだが、講師の方が答えを導く際に口にする「そう」が少々多発気味なので、耳障りに感じた。

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• 聞きなれない言葉だった。

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• メンタルに不調をきたさないように気をつけたいが、如何せんそうもいかない時の参考にしたい

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• セルフケアを日常的にしていくように心がけたいです