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メンタルヘルス研修【セルフケア】_②メンタルヘルスの4種類

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  • セルフケアに中々踏み出せない人も多いと感じる。特に相談や悩み事を打ち明ける事には上司との信頼関係も大事になってくると思う。また、環境も大事だと感じた
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  • 日々の生活の中で自らセルフケアを行えるように習慣化を意識していきたい。 また一人で抱えるのではなく職場や身近な人を頼っていきたいです。
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  • メンタルケアには４つの種類がある事、どれも重要なことなどを学ぶ事ができました。
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