メンタルヘルス研修【セルフケア】_②メンタルヘルスの4種類

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• 最終問題で再確認できた。

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• 不調を感じたときは、周りに相談するなどしてケアをしっかりしていきたいです

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• 分かりやすかったです。

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• 特に無し

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• メンタルヘルスケアについての４種類を簡潔にまとめていてわかりやすかった。

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• 特にありません

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• メンタルヘルスケアにおいては上長などの支援、外部との連携が効果的であることを学んだ

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• セルフケアを日常的におこなう意識を持って取り組んでいきたいと思います

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• 分かりやすかったです

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• メンタルヘルスについて４種類もあることを初めて知りました。自身のみで行うセルフケアだけではないことに安心を感じました。