メンタルヘルス研修【セルフケア】_②メンタルヘルスの4種類

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• メンタルヘルスには４つの種類がある（1.セルフケア　2.ラインケア　3.専門スタッフによるケア　4.外部資源によるケア）。自ら行うセルフケアを日常化し、ラインケアや外部専門家のケアも活用することを理解しました。

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• この講師の方の説明は わかりやすく、頭に入りやすいです。 ありがとうございました。

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• 勉強になります。ありがとうございます。

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• 外部にメンタルのケアを求める方法を知りました。

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• セルフケアの大切さが短い時間ですがよくわかりました引き続きE-ラーニングでメンタルヘルスケアについて勉強したいと思います。

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• セルフケアだけでなく、さまざまな方法で心の健康を保つ事の重要性を学びました

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• 講師の方の説明がわかりやすかったです。

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• 勉強になりました

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• ストレスについて自分をケアをできるということは周りに対しても対応できるので、心がけていきたいと思う。

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• 参考になりました