メンタルヘルス研修【セルフケア】_②メンタルヘルスの4種類

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• メンタルヘルスケアには４つの種類があることを知り、より理解を深められた。

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• 毎年行っているストレスチェックの大切さが分かった。

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• 4種類のセルフケアがあり必要に応じて使い分けできればと思います。

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• 言葉の説明ではなく、事例が欲しいです。

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• セルフケアを頑張る

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• セルフケアを行うことは大事だと改めて思いました。

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• 分かりやすい解説でよかったと思います。

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• メンタルケアはとても重要で繊細な事由だと感じています。自分だけの問題ではないという事を こうして伝える機会があるのは小さな支えになると思うのでとても良い内容でした。

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• ケアに対して4種類のアプローチがあることは初めて知った。

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• ケアにも名称がそれぞれつき、もし自分にケアが必要になった際にわかりやすいと思いました。