性別特有の健康課題とメンタルヘルス③自分自身のメンタルヘルスケア

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• ストレスへの対処方法として食事・運動・睡眠による生活習慣の改善も必要であると理解しました。

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• 解っているんですが、出来ませんね。

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• 特にありません

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• 特にありません。

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• 特にありません。

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• 良い

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• 特にございません

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• 疲労度チェックは、自分ごととして学ぶことができた。

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• 勉強になりました。

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• 相談相手（第三者）が必要である事がわかりました