性別特有の健康課題とメンタルヘルス①メンタルヘルス・ストレスとは

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• 分かり易かった。

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• 講義の中で、だれでもうつ病になり得るという指摘が、もしかして、自分もときどきうつ病になっていてたかもしれず、自分にとって非常にいい気づきとなりました。

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• うつ病は誰にでもなる可能性があるのだな、と再認識できました。 いつ自分もストレス⇒うつ、になるかもしれませんので、自分を見つめる時間を作った方が良いかと思いました。

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• メンタルヘルスについてあたらめて理解できました

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• メンタルヘルスへの理解や対処法がわかりとてもよいレッスン内容だった。

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• もっと会社としてストレスに対して理解及び対応できる部署の新設があるとよいと感じました。

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• 心を痛めると言っても、鬱であったり、適応障害であったり、その他、様様な神経疾患、精神疾患であったり、多種多様な心の病気があるのだなぁ・・・と思いました。勉強になります。

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• わかりやすい言葉と具体的な例で構成されていて誰にでもわかりやすい内容だったと思います。ストレスケアという本人だけでなく周りも理解する必要がある案件なので、とても良い講義だったと思います。 テストも「誰にでも起こりうる（80％がストレスを抱えている）」「心の問題である」「良いことでも原因になる」と、覚えておきたい点に絞られていて良かったと思いました。

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• 講師の声が聞き取りにくい

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• クイズ形式で考えさせるのはとても良いと思った。最後にまとめてテストをするのではなく、講義中にこういった形でテストができると正解しても間違えても、内容が頭に入ってきやすいと思う。