性別特有の健康課題とメンタルヘルス①メンタルヘルス・ストレスとは

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• 早期発見が重要なのはわかりますが、周囲の人も、そして本人も、「これは鬱の初期症状だ」、と判断するのは難しいのではないでしょうか。

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• 合間合間で理解の確認としてのクイズが挟まるので理解しやすい

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• ストレスに関して基本的な内容をわかりやすく解説してくれていて、再確認することができた。

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• ストレスに対して心が鈍いか鋭いかはあると思いますが、「弱い人」はいないと思います

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• 「鬱は甘え」などという考えを持っている方に対してどれほどつらい病気か理解してもらえる内容を求めていました。 現状耳障りのいい言葉を並べ、努力している人間を抑制するような内容だと感じます。 昨今取り扱いが難しい内容かと思いますがもう少し踏み込んでもよいかと

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• 本コースではストレスとはなにか、うつ病気とはなにかについて知る機会を得られました。 話を聞いていると自分自身がストレスに感じていただけだと思っていましたが、うつ病気になりかけてる部分もありそうだということに気づきました。 またうつ病気は15人に1人がなっていることには驚きと危険さを感じられました。普段からテレビなどでも特集が組まれていたりします。人数がこんなにも多ければ確かにメンタルクリニックがいつもいっぱいであるという話も本当であり、治療するのも大変だろうなと思いました。 そんな思いをしている人が実は近くにもいると考えたらそういった時は理解してよりやってあげられるようになりたいと思います。

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• 実際に職場でうつ病の方がいたので改めて自分でも原因がわからない症状に苦しむ状況は 辛いだろうなと感じました。

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• あまり意識していない自分への視野が広がりました。

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• ストレスからくる心身の問題やうつ病に対する理解度が高まった。自分自身も気を付けようと思う。